KEEP运动手环值得买吗，要答复这个问题其实很难的，由于有人乃至潜水都不带泳镜的，运动手环的必要性更是因人而异的，要说清楚这个，我仍是需求先问你一个问题：
你为什么运动？
假如你的答案是为了健康、为了减脂、为了健身
那么请答应我问你下一个问题，你运动的时分，是不是用Keep的App作为你运动的协助或许鼓舞吗？
假如你的答案是——需求
那么我能够答复你了，Keep 运动手环对你来说是值得买的，¥169还送一个月Keep会员智能练习方案调配运用，仍是很合算的。
为什么说很合算呢，比较其他手环算了,Keep可谓在运动范畴深耕已久，能够说运用他家运动手环就算为了更好的合作他家的App也是值了的，更何况只需169。
我在运动的时分就会用Keep,主要是假如你订货了他的课程,录入你的身高体重材料,给出你的意图性,比方减脂仍是塑身,想多少天减掉多少斤之类,他就在剖析你的数据后引荐给你有针对性的有氧运动、无氧运动，已到达你减脂、塑身的意图。
而像我这种比较懒的人,就特别喜爱他每天都会给我推送使命,然后你只需求极力完成使命。就好像有一个人每天都在给你拟定方案相同，当然我觉得他每天再给我推送个健康食谱或许爽性直接给我叫了外卖我会更快乐。
深耕健身运动范畴现已若干年的Keep仍是比较专业的，这些年竟然也开端运用自己的数据进行大数据剖析了，比方说下面这个表，是关于心率和有氧无氧燃脂最佳区域的散布剖析图，便是Keep使用搜集用户运动作用大数据的计算作用
有了这些数据之后，假如再有丰厚的课程库，再细心研讨这些课程会散布在哪个燃脂区域内，当把一切都联系起来之后，你就会发现Keep就能够依据你所需求的想到达的意图，去拟定你专有的最适合你的课程，而你照着做就OK了。似乎请了个私教。
这款Keep的手环，有一个非常重要的点，便是心率，而我上面那个计算剖析表，最最重要的一个目标也是心率，也便是说，只需Keep了解了你的个人的心率数据，他就能够开端剖析你的训练作用了，之后，我以为Keep想做还没做的工作，便是依据每个人的训练作用批改个人的训练课程，究竟每个人的体质仍是运动本质都是不相同的，千人千面，想要做到最好的作用只需因地制宜了。
我以为这次的Keep手环，仍是他初度的测验之作，他是有更大的野心在
这次的Keep主打的是心率， 未来或许还会配有陀螺仪来进行运动检测，再或许会参加GPS以便计算用户在跑步时的道路计算或许速度计算
Keep是我触摸过的对初学者最友善的运动App，其实初学者才是健身人群的大部分，这是Keep能够凭仗优异的用户体会，拿到一席之地的原因，能够说Keep处理了初学者健身用户不知道怎样练、时刻本钱高、金钱本钱高、没有人鼓舞练不下去的问题。
可是经过这次的Keep自己做的手环，我觉得他的野心不止如此，Keep或许不仅仅逗留在想满意初学者“吃饱”这个境地上了，而是想从线上的辅佐，逐步向线上线下全面辅佐改变，想经过操控心率、操控速率、改进用户运动姿态等等方方面面去更好更全面的辅佐。
全民私教——我猜这便是Keep的愿望
而这个小小的手环，只不过是又一次测验的一小步算了。 ————来历 知乎博主-机敏的娜娜