健康功效
豆腐:清热泻火、益气、解毒
食材用料
鱼头1个 | 豆腐200g相克食物 |
葱适量相克食物 | 生姜适量相克食物 |
油适量 | 香油适量 |
芹菜叶(装饰用)适量 |
鱼头豆腐汤的做法
1.将鱼头除去鱼腮,打理干净,用吸水纸把鱼头水分控干备用。
2.豆腐买回来时就泡进水里,用时捞出。
3.开始煎鱼头,锅里少油,下生姜爆香。
4.滑入鱼头改小火将鱼头煎至两面金黄。
5.加入适量水我这里是四人份,放入葱,大火烧开。
6.豆腐切成条,备用。
7.大火烧开后15分钟,鱼汤变得发白,把豆腐加进去,继续煮15分钟后调味,加入少量盐和鸡精,最后小火炖10分钟。
8.出锅。