健康功效
南瓜：解毒、消肿、富含胡萝卜素
糯米：暖肝、补中益气、健脾止泻
冰糖：和胃、健脾、润肺止咳
食材用料
| 南瓜100克相克食物 | 糯米10克相克食物 |
| 冰糖12克相克食物 | 水加到600毫升刻度线 |
糯米南瓜米糊（丝滑营养快捷）的做法
1.南瓜去皮称重，切成小丁（最好选这种颜色比较漂亮的南瓜，成品更有食欲）
2.称好糯米清洗，称好冰糖。
3.把所有食材放入豆浆机。
4.加水到豆浆机600毫升的刻度线。
5.选择米糊浓汤键，启动。
6.过滤一下，可以去掉浮沫，这步可以省略，因为完全没有渣子，我家豆浆机容量小，所以10分钟就好了，如果容量大，可能时间要加倍。
7.来张成品图，润润的，滑滑的。