健康功效
芋头：补虚、健脾、解毒
食材用料
| 芋头1个相克食物 | 白糖适量相克食物 |
| 花生油适量 | |
自制芋头馅的做法
1.把芋头去皮洗干净
2.洗干净后切成片
3.放水进电饭煲，把切好片的芋头片到蒸笼，盖上，蒸大约20分钟至熟透。
4.20分钟后，打开电饭煲盖，用筷子叉芋头片，芋头片能断开就说明熟透了，可以拿出来了
5.把所有的芋头片倒进一个盆子里趁热打烂。
6.再把打烂的芋头用搅拌机打成泥
7.这就成芋蓉了。
8.把锅洗干擦干，倒少许的花生油。
9.油热后倒入打成泥的芋蓉和白糖，和油一起搅拌融合。
10.反复的搅拌至白糖融化
11.这样就可以了
12.盘中自然放晾，就可以放到冰箱冷藏了。