西红柿炒蛋的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-14 19:53:48  阅读:5066+ 来源:本站原创 作者:江一燕

健康功效 西红柿:暖肝、健胃、消食积鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目白糖:富含碳水化合物、活血化瘀食材用料西红柿两个相克...

健康功效

西红柿:暖肝、健胃、消食积
鸡蛋:润燥、增强免疫力、护眼明目
白糖:富含碳水化合物、活血化瘀

食材用料

西红柿两个相克食物鸡蛋两个相克食物
一根相克食物白糖三勺相克食物
半勺番茄酱一汤匙相克食物

西红柿炒蛋的做法

  • 1.西红柿切块

  • 2.鸡蛋加点盐打散

  • 3.葱白切末,绿的切葱花

  • 4.锅内加少许油爆香葱白

  • 5.下鸡蛋液

  • 6.煎完用铲子切块,备用

  • 7.锅内加油放西红柿翻炒

  • 8.加小半碗水焖一下

  • 9.加盐

  • 10.三勺糖

  • 11.一勺番茄酱,翻炒均匀

  • 12.下鸡蛋拌匀出锅

  • 13.加葱花装饰