健康功效
豆腐干：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
青椒：增强免疫力、抗氧化、抗癌防癌
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
食材用料
| 豆腐干1块相克食物 | 青椒1个相克食物 |
| 胡萝卜适量相克食物 | 白菜适量相克食物 |
| 肉丝适量 | 木耳适量相克食物 |
| 方火腿适量 | 油适量 |
| 盐适量 | 六月香豆瓣酱适量 |
| 老干妈风味豆豉适量 | 蒜适量相克食物 |
盒饭的做法
1.食材准备好
2.油烧热下白菜，胡萝卜和木耳
3.焖至变软，加适量盐
4.加入方火腿
5.加一点鸡精，就好了
6.然后下一道菜
7.这两个酱比较重要
8.把两种酱炒香
9.加入豆干，翻炒均匀
10.加入配菜翻炒
11.拍入蒜瓣
12.今天吃这个水果
13.最后装饰一下