健康功效
胡萝卜：养肝明目、健脾、化痰止咳
木耳：润肺止咳、补气、止血
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 胡萝卜2根相克食物 | 木耳适量相克食物 |
| 鸡蛋2个相克食物 | 粉条适量 |
| 葱姜适量 | 虾皮适量相克食物 |
| 花生油适量 | 香油少许 |
胡萝卜素包子的做法
1.400克大富豪，6克酵母，220克水。发面
2.胡萝卜，粉条，木耳。粉条先煮熟。木耳过开水。切碎。胡萝卜擦丝加盐切几刀。去水。
3.鸡蛋加盐炒熟
4.炒花椒油
5.葱切碎。姜擦抹。虾皮备料
6.加花生油，香油，虾皮调馅
7.包包子
8.冷水上锅大火，开锅。小火15分钟，出锅