鲜虾意面的做法和食材用料及健康功效

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放大字体  缩小字体 2017-09-18 15:35:43  阅读:7697+ 来源:本站原创 作者:俞飞鸿

健康功效 胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳洋葱:健胃、祛痰、利水西红柿:暖肝、健胃、消食积食材用料 意面150g 大对虾1只胡萝...

健康功效

胡萝卜:养肝明目、健脾、化痰止咳
洋葱:健胃、祛痰、利水
西红柿:暖肝、健胃、消食积

食材用料

意面150g 大对虾1只
胡萝卜1/4根相克食物洋葱1/4头相克食物
西红柿1个相克食物5g
2.5g 葱花少量

鲜虾意面的做法

  • 1.做得怎么样 用图片说话

  • 2.成品图

  • 3.水烧开,倒入意面

  • 4.煮十分钟左右,捞出来沥水

  • 5.煮面的同时将西红柿、洋葱、胡萝卜切好备用

  • 6.用煮面的水,继续把对虾煮熟

  • 7.煮好的大虾,很诱人

  • 8.锅里加油,油热后,加入一半剥皮的西红柿,熬成番茄汁,嫌麻烦也可以用番茄酱代替

  • 9.倒入洋葱和胡萝卜

  • 10.加一点水,没过食材即可

  • 11.倒入意面、虾和剩下的西红柿,炒个三五分钟,待番茄汁完全被意面吸收即可,加入适量盐出锅

  • 12.完成