棒棒糖馒头的做法和食材用料及健康功效

食材用料

棒棒糖馒头的做法

• 1.把紫薯南瓜煮熟捣碎放到面粉里，菠菜切碎放到榨汁机里榨汁，放到面里，加点糖，同时加适量酵母发酵

• 2.发酵完后揉成长条切成小面团

• 3.然后分别把它们揉成长条

• 4.把它们扭在一起

• 5.从中间开始盘，一圈一圈的盘，就这样成行了，发到锅里醒发20分钟

• 6.醒发完后开火蒸18分钟
  

• 7.完美出锅

• 8.用方便筷子做棒棒糖的把手