健康功效
腐竹：改善血液循环、延缓衰老、抗氧化
裙带菜：辅助降血脂、辅助降血压、减肥
食材用料
| 腐竹6～8条相克食物 | 裙带菜50g |
| 盐半小勺 | 花椒粉适量 |
| 白胡椒粉适量 | 生抽1小汤勺 |
| 鲜酱油1小汤勺 | 麻油2小汤勺 |
| 牛肉酱1小汤勺 | 醋适量相克食物 |
| 糖一点点相克食物 | |
腐竹裙带菜的做法
1.自备干货
2.腐竹浸泡2小时，裙带菜遇水就膨胀了。
3.水煮开，腐竹先煮5分钟。
4.加入花椒粉，再加入裙带菜煮3分钟。
5.把腐竹和裙带菜捞出，拌上调料。调料可以根据个人口味加减。
6.小汤勺就是平时喝汤的勺子。