红薯香肠焖饭的做法和食材用料及健康功效

健康功效

香肠：扩张血管、促进生长、发育、增强免疫力
红薯：补中益气、宽肠通便、富含锰
大米：富含碳水化合物、富含锰

食材用料

红薯香肠焖饭的做法

• 1.准备食材

• 2.将米洗净放入电饭煲

• 3.红薯洗净、去皮，切小块

• 4.香肠洗净切小块

• 5.将红薯和香肠码放在电饭煲内

• 6.加入清水、两滴食用油，然后盖好盖子开始焖饭

• 7.当电饭煲跳到保温档，继续焖一分钟

• 8.滴几滴香油进去，搅拌均匀，即可出锅