健康功效
西红柿：暖肝、健胃、消食积
生菜：安神、清热、促进生长、发育
鸡蛋：润燥、增强免疫力、护眼明目
食材用料
| 吐司三片 | 西红柿半个相克食物 |
| 生菜4.5片相克食物 | 鸡蛋3个相克食物 |
| 午餐肉3片 | 油适量 |
| 沙拉酱适量 | |
简单三明治的做法
1.把生菜洗干净备用。
2.西红柿洗干净切片，火腿切片备用。
3.热锅热油打入鸡蛋，煎成荷包蛋备用。
4.开始做吧，把吐司对半切开，上面抹上沙拉酱。（随自己口味也可以放番茄酱，因为节约时间就不用去边啥的，自己吃没事，想好看的可以去去边）
5.抹沙拉酱的半片上面放上生菜，再放一片火腿。
6.火腿上面放一个荷包蛋。
7.也可以先放一个西红柿，再放鸡蛋这个都是可以随便搭配的。
8.再鸡蛋上面放一层生菜，另一半吐司上面抹上沙拉酱，然后扣过去，按一下，就好了。
9.OK，一个完成！
10.做好了，开吃吧！