健康功效
紫菜：软坚、化痰、止咳
食材用料
| 江米黑米 | 紫菜相克食物 |
| 寿司醋酱油 | 沙拉酱 |
| 肉松 | 蟹籽鱼籽 |
| 海鲜酱 | 鸟蛋 |
寿司的做法
1.选取上等黑米，做出来色好看有食欲
2.肉松备用。根据个人爱好，喜欢什么备什么料
3.芥茉寿司醋和寿司酱油
4.沙拉酱做寿司常用的。
5.紫菜做寿司必用的。
6.将黑米煮熟并冷凉备用
7.冷凉后将寿司醋倒入适量搅伴
8.搅伴均匀
9.取一小分米团
10.将米团揉捏成长方体。要紧一些
11.切一三历米宽的柴菜条。长宽视你捏的米团而定
12.用柴茶条紧贴着米团包起
13.包一图。米会紧紧粘住柴菜
14.包好后的效果
15.在米的上方放上你喜欢的配料。比如肉松。沙拉酱
16.以上面操作可做出这样的鱼籽寿司
17.可以放沙拉
18.还可以放鸟蛋
19.根据个人喜欢好。调配色彩。
20.也可以把各种料伴在一块